WYSTĄPIENIA PUBLICZNE. JAK PRZEMAWIAĆ ZE SCENY? Tekst: Mariusz Rusin Scena daje duże możliwości zawodowe, ale jednocześnie może nas bardzo stresować. W tym artykule postaram się opisać najważniejsze aspekty, dzięki którym będziesz mógł poczuć się swobodnie przed publicznością, co związane jest z dużymi możliwościami, takimi jak pozyskanie nowych klientów, umocnienie czy zbudowanie swojego wizerunku. Z umiejętnością przemawiania do innych nie każdy się rodzi. Tak naprawdę nikt się nie rodzi, mimo że jedni są mniej odważni, a drudzy boją się panicznie wyzwania, jakim jest przemawianie. Na szczęście wszystkiego można się nauczyć, ale to od nas zależy, czy podejmiemy się tego wyzwania oraz czy tak naprawdę zaufamy sobie. Trening czyni mistrza i systematyczne występowanie jest gwarancją sukcesu. JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ? Sposobów na przygotowanie się jest wiele i każdy może poszukać czegoś, co wprowadzi go w dobry stan emocjonalny, dzięki czemu niestraszna będzie nam scena. Zacznijmy od rozgrzewki, która jest naprawdę ważna oraz pomocna. Nasze ciało musi być rozluźnione tak samo jak nasz aparat mowy, dlatego warto poznać kilka połamańców językowych, które poprawią naszą dykcję. Zacznijmy od samogłosek (A, E, I, O, U, Y) – powtarzajmy je na głos, wyraźnie, powoli i pamiętajmy o otwieraniu ust. Warto sprawdzić ćwiczenie przed lustrem, ponieważ może okazać się, że jedna część twarzy pracuje mniej od drugiej, co wpływa na niekorzyść naszej wymowy. Ćwiczenie sprawi, że nie będziemy „zjadali” samogłosek na naszej prelekcji pod wpływem stresu. Kolejnym ćwiczeniem, które zaproponuję, jest zbitek słów (bra, bre, bri, bro, bru, bry). Tak samo jak przy samogłoskach, wymawiamy je na głos, powoli, wyraźnie i pamiętajmy o ruchu naszych warg. Powtórzmy to kilka razy, a następnie wypowiadajmy je coraz szybciej. A oto przykłady słów, które poprawią naszą dykcję, przez co nasze słowa będą dobrze usłyszane i pewniej je wypowiemy: 1. Głośno i wyraźnie wypowiadaj połączenia: ∞ abba, obbo, ubbu, ebbe, ibbi, ybby; ∞ assa, osso, ussu, esse, issi, yssy. Wybierz sobie różne spółgłoski i łącz je z samogłoskami według powyższego wzoru. Każda głoska musi być słyszalna! Z artykułu dowiesz się: W jaki sposób przygotować się do wystąpienia. Które ćwiczenia pomogą w lepszej dykcji. Na jaki ubiór postawić. Które triki pomogą Ci w lepszym odbiorze naszego wystąpienia. Dlaczego warto postawić na naturalność. 44 KNOW-HOW ORGANIZATORA
RkJQdWJsaXNoZXIy MTMwMjc0Nw==